En meditativ indstilling i arbejdslivet

“In the beginner´s mind there are many possibilities, in the expert´s mind there are few.“
Suzuki Roshi

I samtale med podcaster og forfatter Charlotte Heje Haase beskriver organisationspsykolog Nina Tora, hvordan hun oplever det at have en meditativ indstilling i sit arbejdsliv.

Begges meditative indstilling bliver uventet afprøvet live, da den Nationale Alarm under optagelsen går igang med sirener og advarsler på mobiltelefonerne (episoden er optaget d. 1. maj 2024).

Nina Tora´s årelange erfaring med at meditere har sat sig som en erfaring, en stemning, en åbenhed, som ikke kun er med på meditationspuden, men også er tilstede og tilgængelig i det pulserende arbejdsliv.
På samme måde som hvis vi kender “smagen” af at være venlig, så kan vi lettere møde op med en venlig indstilling.
Når den meditative tilstand er erfaret og kendes tilstrækkeligt, kan den præge måden, vi går til oplevelser, andre mennesker og verden generelt på.

Ifølge det store danske leksikon kommer Meditation af latin, meditatio, som betyder eftertanke.
Det er senere og hyppigere beskrevet som: En bevidst intenderet ændret bevidsthedstilstand, karakteriseret ved dyb afslappelse og en ikke vurderende opmærksomhed, hvor sindet i en særegen tilstand af forøget ro og skærpet årvågenhed bremses i dets naturlige tilskyndelse til at ville beskrive, forstå og forklare.

I en kompleks og uforudsigelig hverdag kan det være en fordel at have adgang til en side af sig selv, som er ikke-vurderende og for en stund kan holde krop og sind åbent.
Bevidstheden om bevidstheden er en ofte utrænet kompetence på mange arbejdspladser, hvor præstation, gøren, hurtighed og sikker viden som regel er i høj kurs.

God fornøjelse med lytning og overvejelser om, hvad samtalen mon inspirerer til.

Mere om Charlotte her